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2004.07.07

七夕の夢の続き・・


先日、30の夢のお話を書きましたが、
この話を聞かせてくれた人とは全く
違う角度で、似たような話があります。

認知行動療法という心理療法で、
夢というよりも、苦手を克服する
という目的のものが中心です。

ダイエットや禁煙などでも実践されて
いるのですが、自分にとって難しいこと
を点数付けし、点数の一番低い
つまり、達成可能性の高いものから
実践していく、というものです。

夢の実現だとすると、一番達成可能な
ものから順位付けをして、それを実行
するとき、可能な手段を考える
という方法もあり、これはコーチング
でも使われています。

30の夢を書き出したら、今度は
達成可能なものから順位付けを
してみてもいいかもしれませんね。(^^)

何が一番、達成可能な夢でしたか?(^^)

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