アンカー

写真は庭の月桂樹の木に咲いた花です。
あんまり大きくなったので、
刈らないといけないようですが・・。
どなたか、カレーのおともに、
ローリエはいかがですか・・？(^^)

「ＮＬＰ（神経言語プログラミング）のすすめ」
という本を読んでいて、
「アンカー」という言葉に出会いました。
自分の落ちついている状態、元気な状態
・・それぞれに立ち戻りたい状態を
思い出せるように「錨（アンカー）」を
下ろす・・その錨になるきっかけを
自分なりに探すというものらしいです。

例えば私の場合は、元気の出ない時、
何人かの人達の顔を思い出します。
そうすると、流されそうになった
自分の気持ちに錨を下ろして、
自分のスタンスをちょっとは
思い出せたりします。
これって、無意識にしていること、
結構ありますよね？

私の場合はいつもふわふわと
流れがちなので、
ずっしりとした錨が必要かも・・。
あ・・これは体脂肪のせいか(^^;